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리더십

언어폭력

언어폭력으로 고생하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 말하지 않고 살 수 없는 세상에서 말을 하다보면 어려움을 만나게 됩니다. 큰 소리가 오갑니다. 서로의 감정을 상하게 하는 말들, 언어폭력이 시작됩니다. 이런 소통의 문제, 어떻게 해결해야 할까요? 1. 대화를 두려워하지 마십시오. 그리고 관계를 단절하지 마십시오. 근거 없는 욕설과 비난으로 사람을 괴롭히는 자를 두려워하지 마십시오. 말은 채찍, 당나귀는 재갈, 악한 자들에게는 몽둥이로. 악한 자들의 어리석음을 따라 말을 섞지 마십시오. 그렇지 않으면 그들처럼 됩니다. 어리석은 사람에게 예, 아니요 만으로 답하세요. 험담하며 거짓말하는 사람들에게 진심을 알려주려고 애쓰는 것은 발을 자르고 독을 마시는 것과 같습니다. 그들의 근거 없는 언어폭력은 술 취한 사..

2022. 6. 3. 13:50
건강 생활

바비다비다의 ‘내몸과의 대화’ 첫째날

요즘 들어 부쩍 지쳐가고 굳어져가는 저의 몸과 마음을 봅니다. 공평하게 주어진 24시간... 산만했던 부분을 정리했습니다. 그리고 매일 아침 저를 보살피는 시간을 마련했습니다. 예전에 배웠던 요가 호흡법부터 다시 시작해 보려고 리마인드 차원에서 글로 써봅니다. ‘프라나야마’ 요가의 호흡법 프라나야마는 일정한 이름을 따라 숨을 내쉬고 들이마시면서 깊은 명상에 이르게 하는 호흡법입니다. 요가를 통해서 우리가 가장 먼저 배워야 할 것이 있다면 그것은 호흡법이라고 생각합니다. 어떻게 보면 요가는 몸의 동작을 배우는 것이 아니라, 몸의 동작을 통해서 참된 호흡에 이르러 가는 과정이 아닐까 하는 생각도 해 봅니다. 호흡은 우리의 몸과 마음을 치유하는 힘을 가지고 있습니다. 호흡이야말로 몸과 마음의 균형을 회복시켜주..

2021. 12. 16. 09:35