우엉의 효능 검색 결과
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건강차 이야기

우엉차, 우엉의 효능과 부작용, 우엉차 만드는 법

우엉도 차로 마셔요? 종종 이런 질문을 받기도 합니다. 네, 그렇습니다. 우엉은 반찬으로 좋지만, 차로 마셔도 좋은 식물입니다. 사실 마트에 가보시면 여러 가지를 차를 진열해 놓은 코너에서 우엉차를 손쉽게 찾아보실 수 있답니다. 이번 시간에는 우엉차에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 새해를 맞이하면서 넘쳐나는 뱃살을 어떻게 하면 잡을 수 있을까 고민하다가 즐겨마시던 커피는 좀 줄이고 다이어트에 도움이 되는 우엉차를 식전에 마시기로 했습니다. 우엉차는 식이섬유가 풍부해 마시면 포만감을 주기 때문에 식사하시기 전에 조금 드시면 폭식을 예방하실 수 있습니다. 제가 폭식을 하는 편인데, 2022년부터는 우엉차의 도움을 받아보겠습니다. 글의 마지막 부분에 우엉차 간단하게 만드는 법도 정리해 두었습니다. 글 읽으시..

2022. 1. 5. 18:13