오메가3 고르는 방법 검색 결과
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건강 생활

오메가3 효능과 고르는 방법

이번 시간에는 누구에게나 도움이 되는 영양제 오메가3에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 그런데, 오메가3가 인체에 필수 영양분이라는 사실을 어떻게 알게 되었는지 궁금하지 않으세요? 덴마크에서 그린란드에 거주하는 이누이트족의 건강 상태를 조사하였습니다. 그들은 상대적으로 혈관과 심장이 튼튼했습니다. 그들이 즐겨 먹는 음식은 등 푸른 생선이었습니다. 영국에서도 등 푸른 생선 속에 다량 함유된 오메가3를 먹으면 사망률이 줄어든다는 것을 관찰하게 됩니다. 미국심장협회에서 2002년에 오메가3에 대한 임상 연구 결과, 심혈관 질환을 치료하는데 도움을 준다는 것을 공식적으로 발표하게 됩니다. 이제 오메가3는 전 세계에서 가장 많이 팔리는 건강식품 보조제가 되었습니다. 1. 오메가3의 효능 1) 심장 관련 질병을 예방..

2022. 1. 9. 14:17