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건강 생활

다이어트 성공비밀 대공개

새해가 되면 누구나 계획하는 그것, 바로바로 ‘다이어트’에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 지금부터 건강한 다이어트에 완벽하게 성공하는 다이어트성공고속도로에 올라가는 방법을 공개하겠습니다. 글의 순서는 다음과 같습니다. 1. 다이어트와 탄수화물과의 관계 2. 필수영양소인 탄소화물 3. 중간결론 4. 다이어트의 목적, 체지방 감소 5. 최종결론 1. 다이어트에 성공하려면, 반드시 탄수화물을 끊어야 하는가 새해가 되면 많은 사람들이 다이어트를 계획합니다. 건강한 몸으로 아름다운 몸매로 돌아가기 위한 몸부림이 시작됩니다. 그러면서 제일 먼저 시작해 보는 것이 지금까지 먹어왔던 공깃밥을 절반으로 줄입니다. 그렇게 좋아했던 빵을 괴물 보듯이 쳐다봅니다. 일주일에 적어도 한 번도 찾아갔던 골목집 모퉁이의 파스타집을..

2022. 1. 11. 15:53