갱년기 검색 결과
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건강 생활

갱년기

글의순서 1. 갱년기 정의 2. 갱년기 원인 3. 갱년기 증상 4. 갱년기 치료 5. 갱년기 주의사항 1. 갱년기 정의 갱년기는 여성의 생식기능이 점차적으로 감소하면서 생기는 생리주기의 변화를 말합니다. 일반적으로 40대 후반부터 시작되어 50대 후반까지 지속됩니다. 여성의 난소에서는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비량이 감소하면서 생리주기가 불규칙적으로 변하고, 생리가 멈추는 시기를 말하는 원경기를 거쳐 갱년기로 진입합니다. 갱년기는 생리기능의 변화뿐만 아니라 여러 증상들을 동반합니다. 대표적인 증상으로는 땀 쏟아지기, 호흡곤란, 불면증, 우울증, 피로감, 불안증, 근육통 등이 있습니다. 2. 갱년기 원인 갱년기의 원인은 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비량이 감소하는 것입니다. 이..

2023. 4. 14. 12:30
건강차 이야기

산수유차, 그 효능과 산수유차 만드는 법

이번 시간에는 산수유에 관한 이야기와 그 효능에 관해서 소개해 드리겠습니다. 그리고 글의 마지막 부분에 산수유차 만드는 법도 간단한 게 정리해 두겠습니다. 산수유 이야기 초겨울, 나무에 달린 빨간 열매, 산수유를 보셨나요? 붉은 열매는 색깔처럼 차로 마시면 피가 맑아지고 신장과 폐가 약한 사람들에게 약이 된다고 하는 귀한 산수유에 대해서 이야기를 풀어볼까 합니다. 층층나무과에 속하는 작은키나무가 산수유나무입니다. 원산지는 중국이며, 동아시아 전역에 분포하고 있습니다. 우리나라에서는 중부 이남에서 재배되고 있고, 한때, 전남 구례가 중심 재배지였으나 한반도의 기온변화로 이해 다양한 곳에서 재배하고 있습니다. 산수유나무는 다 크면 1.5~2m 정도 되고 꽃과 열매가 화려해서 정원수로도 인기가 많습니다. 꽃은..

2022. 1. 4. 14:30