
맛있고 간단한 저의 아침 식사를 소개합니다. 주재료는 달걀, 토마토, 순두부입니다. 1. 달걀토마토 구이 버터를 살짝 바른 팬에 올리브 기름을 두르고 구운 달걀구이, 하지만, 꽤나 맛도 좋고 보기에도 그럴 듯한 아침 한 끼가 됩니다. 구운 달걀은 최고의 아침 식사입니다 소금에 절인 녹색 올리브를 같이 넣어서 구워 보세요. 보잘 것 없는 달걀이 환상적인 아침 식사로 변신합니다. 구운 바케트나 식빵 부스러기를 그 위에 뿌려주시면 더 좋습니다. 유난히 탄수화물을 좋아하는 분이나 아침에 달콤한 시럽을 먹기 원하는 분에게는 맞지 않겠지만, 맛도 에너지도 부족함이 없는 한 끼 식사가 될 수 있는 것이 달걀입니다. 저는 개인적으로 토마토와 양파를 함께 넣어 익혀 먹습니다. 토마토가 정말 맛있습니다. 껍질을 제거하면 ..
건강 생활
2022. 6. 9. 12:00