글의 순서1. 걷기 운동이 몸에 좋은 이유 10가지2. 비만인 사람이 걷기 운동을 할 때 주의해야 할 점 5가지3. 걷기 운동에 적합한 운동화 추천4. 야외활동시 사용하기 좋은 모자 추천5. 남자가 사용하면 좋은 썬크림 5가지6. 여자가 사용하면 좋은 썬크림 5가지7. 어린이들이 사용하면 좋은 썬크림 5가지#. 노르딕 걷기(Nordic Walking)  1. 걷기 운동이 몸에 좋은 이유 10가지 1. 심혈관 건강 개선: 걷기는 심장과 혈관의 기능을 강화하여 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄입니다.2. 체중 조절: 규칙적인 걷기는 칼로리를 소모하여 체중 감량과 유지에 도움을 줍니다.3. 혈압 조절: 걷기는 혈압을 낮추고 고혈압을 예방 및 관리하는 데 도움이 됩니다.4. 근육 및 뼈 강화: 걷기는 다리, 엉덩이,..